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标题: 研究发现：在一天中，下午3点到5点是情绪最差时间段 [打印本页]

作者: 转推：游侠网 时间: 2022-5-3 22:01
标题: 研究发现：在一天中，下午3点到5点是情绪最差时间段
研究发现：在一天中，下午3点到5点是情绪最差时间段

美国康奈尔大学社会学家曾花了两年时间追踪全球情绪变化，他们分析了来自84个国家240万用户所发布的5.09亿条消息发现，工作、睡眠、光照等会使心情出现周期性改变。

研究发现，在一天中，下午中段、凌晨心情最坏。研究发起人之一迈克尔教授说，工作会影响人的心情，即便是周末，人一天的情绪曲线也与工作日类似。

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早晨醒来后的一两个小时，好心情达到峰值，之后慢慢变差，下午低落，晚上又开始回升。这有可能是受睡眠和生理节律的影响。美国东北大学研究者还发现，下午中段时间如15︰00~17︰00，可能是大家一天中情绪最差的时间段。

据生命时报报道，所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤、都可能变成失眠、胃病、心脏病甚至是癌症。据统计70%的都市人长期处于负面情绪之中，目前与情绪有关的疾病已达到200多种。

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如果你发现自己有耗竭感、长期处于不良情绪中，那就要注意了。一方面注意想办法转换环境、转移注意力去调节情绪。

另一方面，也要注意及时就医，让专业的医生来替你判断你的不良情绪的影响程度及范围，以便为你提供专业的医学帮助，要知道，所有的疾病，都是越早越容易治。

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所以要学会有个好心态，让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，比任何养生都有用！

作者: 温润而哲 时间: 2022-5-4 00:12
撸过

作者: 城外606 时间: 2022-5-4 06:09
楼下的接上

作者: 梦想镌刻时光光x 时间: 2022-5-4 07:38
……

作者: 缥缈的绽放山 时间: 2022-5-4 12:25
已撸。

作者: 爰无悔2017 时间: 2022-5-4 13:07
鼎力支持！！

作者: 邹高清 时间: 2022-5-4 16:07
嘘，低调。

作者: 也空中最亮的兴 时间: 2022-5-4 19:16
前排支持下

作者: mbmwhfyn615732 时间: 2022-5-4 21:26
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作者: 蓝胖子685 时间: 2022-5-5 14:01
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作者: 刘余文 时间: 2022-5-5 15:33
有空一起交流一下

作者: 紫罗兰的叶栏 时间: 2022-5-5 15:36
占坑ing

作者: 13471756666 时间: 2022-5-5 18:12
楼下的接上

作者: xj844662017 时间: 2022-5-6 17:28
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作者: 追上前面的 时间: 2022-5-7 01:43
顶起顶起顶起

作者: 没手棋进负 时间: 2022-5-7 07:08
好甜！

作者: 淡淡如菊795 时间: 2022-5-7 09:53
哇哦~

作者: 15254714558 时间: 2022-5-7 11:22
绝赞绝赞！

作者: 123457886 时间: 2022-5-7 11:44
楼下的接上

作者: 胖胖龙龙灯 时间: 2022-5-8 09:56
回个帖子，下班咯~

作者: 娣玲 时间: 2022-5-8 10:22
好甜！

作者: 护研的墙偃 时间: 2022-5-8 19:53
这么强,支持楼主，佩服

作者: 123457321 时间: 2022-5-9 10:28
LZ是天才，坚定完毕

作者: 胖胖龙龙灯 时间: 2022-5-9 20:46
可以啊啊

作者: 成圣 时间: 2022-5-10 04:21
前排支持下

作者: 曹羁奔陈构 时间: 2022-5-10 05:39
顶顶更健康

作者: 两个小胖猪遗 时间: 2022-5-10 08:39
回个帖子，下班咯~

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